- Editorial:
- MONTENA
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-612-4442-71-1
- Páginas:
- 221
- Encuadernación:
- Rústica
TERAPIA PARA LLEVAR
100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA
PÉREZ, ANA (NACÍ DRAMÁTICA)
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientasprácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo?
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Descubre 100herramientas prácticas y fáciles de
aplicar para vivirmejor tu día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos
y a poner límites que te hagansentir bien. Descubre cómo
aumentar tu autoestima, dejar deprocrastinar y confiar
más en ti. Gestiona el fracaso, el miedoal futuro
y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones
y, sobre todo,actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer alas personas
de tu alrededor. Conocerte a titambién
te llevará tiempo.