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CUÍDATE PARA CRECER

CUÍDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

PÉREZ, ANA (NACÍ DRAMÁTICA)

S/ 79.00
.
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Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-612-4442-74-2
Páginas:
255
Encuadernación:
Rústica
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¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienesuna buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

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