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REJUVENECE

REJUVENECE

EL PLAN DEFINITIVO PARA COMBATIR EL ENVEJECIMIENTO DE FORMA NATURAL

GODDARD, JAYNEY

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Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2025
Materia
Medicina y salud
ISBN:
978-84-253-6921-6
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
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La guía perfecta para reducir drásticamente nuestra edad biológica y que nos queden muchos años sanos y felices por delante.Nuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado de forma radical en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no derivan de procedimientos invasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera.Este libro es una guía holística sobre cómo envejecer bien no solo física y mentalmente, sino también emocional y espiritualmente, que abarca la nutrición, la fitoterapia, la respiración, el ejercicio, la actitud mental, el cuidado natural de la piel y del cabello, las técnicas de lifting, el equilibrio hormonal, las buenas relaciones y el poder de la naturaleza y del sueño.Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica, respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días.

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