0
  1. Inicio
  2. Medicina y salud
  3. QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA
QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA

QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA

BANDERA, BORJA

S/ 59.00
.
Disponible
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2026
Materia
Medicina y salud
ISBN:
978-84-663-7692-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
S/ 59.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

Claves sencillas para optimizar tu salud.

Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable.

«Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad.»Andrés Iniesta

Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.

Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.

Artículos relacionados

  • MITOS Y VERDADES SOBRE EL CÁNCER
    MITOS Y VERDADES SOBRE EL CÁNCER
    LEÓN-RIVERA, MAURICIO
    ¿El cáncer es sinónimo de muerte? ¿Qué acciones o alimentos pueden producir o prevenir esta enfermedad? ¿El cáncer es hereditario? ¿Es verdad que una biopsia puede diseminar el cáncer?Existen múltiples ideas en torno al cáncer que se difunden entre familiares, en conversaciones cotidianas o por internet. Algunas pueden ser ciertas, pero otras son mitos sin respaldo médico que p...
    Disponible

    S/ 60.00

  • DOPAMINA BAJO CONTROL
    DOPAMINA BAJO CONTROL
    LONG, MICHAEL E.
    ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, motivación e ilusiones, pero que también logra atraparnos en un ciclo de recompensas perpetuo. Michael E. Long revela cómo, gracias a un control adecuado, esta hormona puede convertirse en ...
    Disponible

    S/ 99.90

  • EL PODER DE SANAR
    EL PODER DE SANAR
    BAYTER, DOCTOR
    Hay un famoso dicho que reza: Nadie se muere a la víspera. Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca,...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 49.90

  • EL PROTOCOLO
    EL PROTOCOLO
    STEINBACH, EMILIE
    Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales física, cognitiva y emocional, ayudándote a recuperar la en...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 69.90

  • LIBERAR EL TRAUMA
    LIBERAR EL TRAUMA
    HOJMAN, IDAN
    ¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una huella profunda? El trauma no siempre nace de hechos extremos. A veces se origina en experiencias aparentemente menores: una herida emocional, una pérdida, una vivencia de abandono o un miedo sostenido. No es tanto lo que ocurrió, sino cómo nuestro sistema aprendió a protegerse, creando una coraza que quedó graba...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 75.00

  • SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    GONZÁLEZ, BEATRIZ
    Con humor, ciencia y mil trucos prácticos, este libro te preparará para comer sin miedo.¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría?¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada?¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera?¿Te gusta la hamburguesa bien rojita?Si has respondido que sí a alguna de estas pregun...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 89.00