- Editorial:
- AGUILAR
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-607-38-3261-8
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Rústica
MICROTRAUMAS
CUANDO NO SABES QUÉ ESTÁ MAL, PERO NADA SE SIENTE BIEN
ARROLL, MEG
La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos. Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones,las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.