BLACKBURN, ELIZABETH / EPEL, ELISSA
Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telmeros .los extremos de los cromosomas, encargados de preservar nuestro patrimonio gentico.
son la base biolgica de la conexin mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hbitos cotidianos pueden proteger nuestros telmeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el nmero de aos que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades).
Este libro recomienda cambios sencillos en nuestros hbitos y en la alimentacin para mantener saludables nuestros cromosomas y as gozar de salud y vitalidad
