0
  1. Inicio
  2. Medicina y salud
  3. LA CIENCIA DE LA LONGEVIDAD
LA CIENCIA DE LA LONGEVIDAD

LA CIENCIA DE LA LONGEVIDAD

JOSÉ VIÑA

S/ 99.00
.
Disponible
Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
2025
Materia
Medicina y salud
ISBN:
978-84-666-8169-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
S/ 99.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

El «sabio español de la longevidad» nos ofrece la guía más completa para disfrutar de una vida larga y sana.

¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta no es fácil, porque depende de un sinfín de factores: genéticos, ambientales e incluso sociales... Sin embargo, todas las investigaciones coinciden en la importancia de empezar cuanto antes a prestar atención a nuestro cuerpo y nuestra mente, adoptando hábitos saludables desde que somos jóvenes, para así disfrutar de una vejez plena.

El doctor José Viña, uno de los mayores especialistas internacionales en longevidad, nos enseña en este libro de qué modo podemos contrarrestar el paso de los años. Basándose en los estudios científicos más recientes, y a través de un lenguaje cercano y sencillo, nos descubre las claves de una vida larga y sana. De este modo, aprenderemos a cuidarnos hoy... para que no nos tengan que cuidar mañana.

Artículos relacionados

  • DOPAMINA BAJO CONTROL
    DOPAMINA BAJO CONTROL
    LONG, MICHAEL E.
    ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, motivación e ilusiones, pero que también logra atraparnos en un ciclo de recompensas perpetuo. Michael E. Long revela cómo, gracias a un control adecuado, esta hormona puede convertirse en ...
    Disponible

    S/ 99.90

  • LIBERAR EL TRAUMA
    LIBERAR EL TRAUMA
    HOJMAN, IDAN
    ¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una huella profunda? El trauma no siempre nace de hechos extremos. A veces se origina en experiencias aparentemente menores: una herida emocional, una pérdida, una vivencia de abandono o un miedo sostenido. No es tanto lo que ocurrió, sino cómo nuestro sistema aprendió a protegerse, creando una coraza que quedó graba...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 75.00

  • LA INFLAMACIÓN NO ES LA CUESTIÓN
    LA INFLAMACIÓN NO ES LA CUESTIÓN
    VELASCO, MIREIA
    Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, pero ¿sabemos realmente a qué se debe? ¿Cuál es el origen de la inflamación? ¿Es tan mala como la pintan? ¿Y cómo nos desinflamamos? ¿Cambiando nuestra die...
    Disponible

    S/ 89.00

  • EQUILIBRA TU CORTISOL
    EQUILIBRA TU CORTISOL
    WRIGHT, MARINA
    Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrate...
    Disponible

    S/ 69.00

  • SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    GONZÁLEZ, BEATRIZ
    Con humor, ciencia y mil trucos prácticos, este libro te preparará para comer sin miedo.¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría?¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada?¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera?¿Te gusta la hamburguesa bien rojita?Si has respondido que sí a alguna de estas pregun...
    Disponible

    S/ 89.00

  • HAZ LAS PACES CON TU PESO
    HAZ LAS PACES CON TU PESO
    SAFFER, FLORIAN
    ¿Cuántos nos sentimos realmente a gusto con nuestro cuerpo? ¿Quién no se ha sentidoincómodo al ponerse un bañador o al compararse? Pero... ¿tenemos un problema de pesoo, más bien, un problema con nuestro peso?Con su doble formación como dietista y terapeuta en psicología conductual, Florian Saffer nospropone un enfoque revolucionario: no se trata solo de lo que dice la báscula,...
    Disponible

    S/ 59.90