0
  1. Inicio
  2. Gastronomía
  3. TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN
TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

MANUAL DE AUTOAYUDA PASO A PASO

SEVILLÁ GASCÓ, JUAN / PASTOR GIMENO, CARMEN

S/ 72.00
.
No disponible
Editorial:
PIRÁMIDE
Año de edición:
2019
Materia
Gastronomía
ISBN:
978-84-368-4099-5
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
S/ 72.00
.
No disponible
Añadir a favoritos

¿Qué son los trastornos de alimentación? ¿Cómo saber si tengo un trastorno de alimentación? Los trastornos de alimentación. La dinámica de los trastornos de alimentación. Motivándote para el cambio. Primer paso: educación e información. Segundo paso: analizar tu forma de comer. Tercer paso: modificar tu dieta. Cuarto paso: modificar tus pensamientos. Otra forma de cambiar los pensamientos: experimentos conductuales. Superar los problemas de imagen corporal. Comer emocional. Mantenimiento de los logros y prevención de recaídas.

Una característica de los trastornos de alimentación es que comer o no comer se convierte en el centro de nuestros pensamientos. De alguna forma, siempre está en nuestra mente: planificando lo que vamos a comer, buscando nuevas estrategias para comer menos, buscando nuevos restaurantes o recetas, buscando dietas y sustancias milagrosas para perder peso o comparando nuestro cuerpo con el de los demás.
Cuando se sufre un trastorno de alimentación, llega un momento en que nuestras vidas están dominadas por él. Comer y muchas conductas relacionadas con comer (atracarse, vomitar, hacer dieta, ayunar, saltarse comidas, etc.) en combinación o una a una se utilizan explícitamente para escapar del dolor psicológico. Cuando el comer y todo lo que gira en torno a ello nos hace sufrir, lo primero es saber que hay esperanza. Se puede cambiar.
Existen tratamientos eficaces para combatir estos problemas y en esta obra encontrarás un protocolo de tratamiento basado en la investigación y en la práctica clínica de sus autores que han intentado adaptar a un formato de autoayuda los hallazgos de la ciencia y lo que hacen a diario en sus terapias.

Artículos relacionados

  • FESTÍN
    FESTÍN
    LEÓN, PIA / MARTÍNEZ MALENA
    Festín presenta de manera divertida a algunos de los más relevantes alimentos peruanos, así como recetas audaces e inéditas que se pueden preparar con ellos. ¿Helado de mashua, dónuts de oca, limonada de muña? ¡Delicioso! Descubre junto a Pía León, reconocida en el 2021 por la organización The World’s 50 Best como la mejor cocinera del mundo, y a Malena Martínez, talentosa inv...
    Disponible

    S/ 79.00

  • PURIFICA TU CEREBRO
    PURIFICA TU CEREBRO
    PERLMUTTER, DAVID
    ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmers...
    Disponible

    S/ 69.00

  • PIZZAS PARA LLEVAR
    PIZZAS PARA LLEVAR
    JÉRÔME QUILBEUF / RIE YASUI
    Pizzas extraordinarias, sabrosas, divertidas, soberbias, canallas, apetitosas, de autor, originales, veganas, del mundo…Todo tiene cabida sobre una masa fina y crujiente con los ingredientes más escogidos, y con una de las elaboraciones más sencillas y polivalentes que existen, siempre que se sigan unas mínimas reglas de calidad de producto y de cocción adecuada. Pizzas para to...
    Disponible

    S/ 149.90

  • AMARILLO LIMÓN EL SOL
    AMARILLO LIMÓN EL SOL
    ALEMANY, ELOISE
    Ilustrado con papercuts (una técnica de papel recortado), Amarillo limón el sol resulta una colorida, imaginativa y delicada edición para compartir con niños de 3 años en adelante.La organización del manual se inspiró en el modo en que están organizadas muchas clases de cocina para niños con el objetivo de ejercitarlas. La primera sección enumera consejos para facilitar una bue...
    Disponible

    S/ 65.00

  • EL CLUB DE LOS GOURMETS
    EL CLUB DE LOS GOURMETS
    TANIZAKI, JUNICHIRO
    «Confío en que entre mis sabios lectores los habrá capaces de imaginar el contenido de los platos a partir de semejantes nombres. En cualquier caso, los miembros del Club de los Gourmets siguieron reuniéndose todas las noches en la mansión del conde. Al final ya no se limitaban a degustar exquisiteces, sino que eran consumidos por ellas y yo, por mi parte, estoy convencido de q...
    Disponible

    S/ 82.00

  • COCINANDO EN FAMILIA
    COCINANDO EN FAMILIA
    DE LA FUENTE SORO, MARÍA
    Aceite, ajo, pimiento, jamón, queso... Estos son los sabores y olores que siempre he podido disfrutar en los guisos de mi familia. Son recuerdos de momentos felices en torno a una mesa. Este libro es un tesoro porque está lleno de esos recuerdos. Quizás ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 69.00