0
  1. Inicio
  2. Gastronomía
  3. Dietas
  4. LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO

LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO

UNA GUÍA INDISPENSABLE SOBRE LOS SORPRENDENTES ALIMENTOS QUE COMBATEN: TOC, TRASTORNOS DEL SUEÑO, TDAH, DEMENCIA, DEPRESIÓN Y MÁS

NAIDOO, UMA

S/ 79.00
.
Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Dietas
ISBN:
978-958-5127-98-2
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
S/ 79.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salami puede causar depresión y que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad?

La motivación principal de la mayoría de las personas que hacen dieta es la pérdida de peso, pero lo que comemos afecta también al cerebro. Estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto profundo en la salud mental y en concreto en afecciones como el TDAH, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más.

En este libro, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef profesional, pasa revista a la influencia de los alimentos en la salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas psicológicos y cognitivos. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas saludables para el cerebro, esta es la guía ideal para cuidar tu salud mental a partir de la alimentación.

Artículos relacionados

  • ALIMENTOS GENIALES
    ALIMENTOS GENIALES
    LUGAVERE, MAX / GREWAL, PAUL
    Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales. ¿Que aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de un...
    Disponible

    S/ 89.00

  • COMER PARA SANAR
    COMER PARA SANAR
    BAYTER, DOCTOR
    Las enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua —que es el 1% de tu cuerpo— y no piensa en las consecuen...
    Disponible

    S/ 79.90

  • COMIDAS CLEAN
    COMIDAS CLEAN
    JUNGER, ALEJANDRO
    Con prácticos tips y más de 200 recetas para veganos, vegetarianos y carnívoros, Comidas Clean restaura lo que por derecho te corresponde: tu salud, tu vitalidad y tu paz mental. Este libro está hecho a la medida para aquellos interesados no sólo en recuperar su capacidad autocurativa, sino también en limpiar el tracto digestivo y terminar con la inflamación. Ya sea que sufras ...
    Disponible

    S/ 59.00

  • EL AYUNO CONTRA EL CÁNCER
    EL AYUNO CONTRA EL CÁNCER
    LONGO, VALTER
    Cuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicación de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios ti...
    Disponible

    S/ 89.00

  • DESCIFRANDO EL CÓDIGO KETO
    DESCIFRANDO EL CÓDIGO KETO
    GUNDRY, STEVEN R.
    Tras el enorme éxito de La paradoja vegetal, el Dr. Gundry nos trae esta visión revolucionaria de la dieta cetogénica en la que desmonta los mitos más comunes y nos da las claves para obtener todos los beneficios de esta dieta, pero con menos restricciones. Al igual que muchos médicos y expertos, el Dr. Steven Gundry ha respaldado durante años la dieta cetogénica, sin embargo, ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 87.60

  • DIME QUÉ COMO AHORA
    DIME QUÉ COMO AHORA
    GARCÍA-OREA HARO, BLANCA
    Un libro completo que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía, donde tampoco faltan recetas dulces y saladas, y menús saludables para todos, y además para veggies, embarazadas y niños, o aptos para batch cooking Después de enseñarnos qué es la microbiota y cómo debemos cuidarla para mejorar no solo nuestra salud física sino también mental en su exitoso Dime qué com...
    Disponible

    S/ 89.00

Otros libros del autor

  • LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
    LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
    NAIDOO, UMA
    Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más. Cuando se trata de ladieta , la mayoría de las personas se preocupa porperder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro...
    Disponible

    S/ 79.00