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LIMPIA TU ENREDO MENTAL

LIMPIA TU ENREDO MENTAL

5 PASOS SIMPLES PROBADOS POR LA CIENCIA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LOS PENSAMIENTOS TÓXICOS

LEAF, CAROLINE

S/ 79.00
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Editorial:
WHITAKER HOUSE
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-1-64123-777-2
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
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Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree.

Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.

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