0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. AYUDA RÁPIDA
AYUDA RÁPIDA

AYUDA RÁPIDA

QÚE HACER CUANDO TE SIENTES ABRUMADO, ANSIOSO O AL LÍMITE

LEAF, CAROLINE

S/ 75.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
WHITAKER HOUSE
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
979-8-88769-618-8
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
S/ 75.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.

Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria.

Artículos relacionados

  • EL IKIGAI DEL DINERO
    EL IKIGAI DEL DINERO
    GARCÍA, HÉCTOR (KIRAI) / MIRALLES, FRANCESC
    Este libro te enseña a ganar dinero con aquello que te hace feliz.Descubrir tu ikigai, tu propósito en la vida, es el primer paso para sentirte realizado con una existencia que tenga sentido. El segundo paso es hacer de ello tu centro, y, si así lo deseas, convertirlo en tu fuente de ingresos. Solo así podrás cumplir con el consejo que nos brindó el maestro Confucio hace dos mi...
    Disponible

    S/ 89.00

  • REGRESA A TI
    REGRESA A TI
    CIFUENTES, ROSA MARÍA
    Un gesto frío, palabras que duelen, la ausencia de afecto, el rechazo o la crítica pueden enseñarnos a ocultar partes de quienes somos. Lo aprendimos desde niños, creando máscaras que nos ayudaban a encajar y seguir adelante.Esas máscaras —el ego— se convierten en parte de nosotros y, sin darnos cuenta, empezamos a vivir desde ellas: buscando aprobación, controlando, o temiendo...
    Disponible

    S/ 69.90

  • CREARTE
    CREARTE
    BOTELLA, FERNANDO
    No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario.Conviértete en el artesano de tu propia vida.Reinvéntate cada día.Este libro es una guía para reconectar con tu poder creativo, para dejar de vivir en modo automático, anestesiado y empezar a hacerlo con atención e intención.No se trata de alcanzar una versión ideal de ti, sino de ayudarte a crear una vida llena de a...
    Disponible

    S/ 99.00

  • ¡ESCUCHA!
    ¡ESCUCHA!
    CARNEGIE, DALE
    "Si bien la escucha eficaz es un arte, también es una destreza. Un pintor o un escultor dominan su arte aprendiendo, practicando y repitiendo; tú puedes hacer lo mismo para convertirte en un oyente más eficaz. Cuando lo logres, descubrirás un mundo completamente nuevo".¿Por qué a menudo fallamos en conectar cuando hablamos con colegas de trabajo, familiares o amigos? ¿No te gus...
    Disponible

    S/ 69.00

  • CÓMO SANAMOS
    CÓMO SANAMOS
    ELLE, ALEXANDRA
    Cómo sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una guía que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. En estas páginas, encontrarás técnicas esenciales para la autosanación, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamiento para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente ...
    Disponible

    S/ 69.00

  • ESTE LIBRO TRANSFORMARÁ TU MENTE
    ESTE LIBRO TRANSFORMARÁ TU MENTE
    ASTYARO, JORGE
    LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE.Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo» (ABC)«Si no conoces a Jorge Astyaro, ya tardas». JOSÉ MOTA«La hipnosis, como el cine, te permite son ar despierto. Jorge Astyaro es la nueva ola del mentalismo». PABLO BERGER¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión?Tu me...
    Disponible

    S/ 89.00

Otros libros del autor

  • LIMPIA TU ENREDO MENTAL
    LIMPIA TU ENREDO MENTAL
    LEAF, CAROLINE
    Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • ENCIENDE TU CEREBRO
    ENCIENDE TU CEREBRO
    LEAF, CAROLINE
    Según los investigadores, la gran mayoría (entre el 75 y el 98 por ciento) de las enfermedades que nos aquejan hoy en día son el resultado directo de nuestra vida mental. Lo que pensamos realmente nos afecta tanto física como emocionalmente. De hecho, el miedo por sí solo desencadena más de 1400 respuestas físicas y químicas conocidas en nuestro cuerpo, ¡activando más de treint...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 75.00