0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN
HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN

HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN

EJERCICIOS SENCILLOS PARA CONSTRUIR LA VIDA QUE DESEAS

CLEAR, JAMES

S/ 89.90
.
Disponible
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-612-4404-85-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
S/ 89.90
.
Disponible
Añadir a favoritos

El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.

Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios.


A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para:


- Diseñar rutinas que te funcionen.


- Deshacerte de los hábitos que ya no deseas.


- Consolidar cambios duraderos.


Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios.


El libro incluye:


- Nuevas conclusiones e ideas de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital?


- Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito.


- Estrategias científicamente comprobadas para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta.


- Plantillas prácticas para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos.


- Consejos para evaluar tu entorno físico y social, identificar las fuerzas en juego y diseñar estrategias de éxito en tus hábitos.


- Recursos para superar la meseta de los hábitos y mantenerte firme incluso en los momentos difíciles.


- Planes de adaptación para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio.


Repleto de consejos, trucos y actividades, este libro es el complemento perfecto de Hábitos atómicos, pero también cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez. Una obra revolucionaria que te ayudará a realizar ese 1 % de cambio cada día que te dará resultados extraordinarios.

Artículos relacionados

  • EL MURO DEL YO
    EL MURO DEL YO
    GENSHO TAIGU
    EL REVERENDO GENSHO TAIGU, UN RECONOCIDO MONJE BUDISTA, NOS COMPARTE LOS CONSEJOS FUNDAMENTALES PARA VIVIR CON SERENIDAD. «Solo me suceden cosas que me hacen sufrir.» «Aún me arrepiento por algo del pasado.» «No sé para qué vivo.» ¿Cómo puedes liberarte de pensamientos angustiantes como estos? El reverendo Taigu nos explica que todo el sufrimiento que sientes en el corazón ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • AMABLE, PODEROSA Y CHINGONA
    AMABLE, PODEROSA Y CHINGONA
    ALISON FRAGALE
    UN LIBRO PODEROSO PARA MUJERES QUE QUIEREN AVANZAR SIN PEDIR PERMISO. Ante la evidente desigualdad que enfrentan millones de mujeres en su vida laboral, Alison Fragale, psicóloga y científica experta en comportamiento, investigó a fondo y descubrió que muchos de los desafíos que afrontan en sus trabajos se reducen a lo que los psicólogos llaman estatus: la percepción que los de...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    DANTUS, MARCUS
    ¿Quieres volverte exitoso? Uno de los tiburones de Shark Tank te explica cómoTodas las personas que han alcanzado el éxito, generado impacto e, incluso, cambiado el mundo tienen una cosa en común: pensaron en grande... pero eso es solo el principio.Marcus Dantus, emprendedor serial y tiburón en Shark Tank México, expone 16 habilidades que te permitirán desarrollar el criterio y...
    Disponible

    S/ 59.90

  • EGO Y SUPRACONCIENCIA
    EGO Y SUPRACONCIENCIA
    SANS SEGARRA, MANUEL
    «La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».Para el doctor Manuel Sans Segarra, el ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de t...
    Disponible

    S/ 79.90

  • LA SOLEDAD
    LA SOLEDAD
    ROLÓN, GABRIEL
    Con sus luces y sombras, con sus imperativos de bienestar que no dan respiro, el mundo que nostoca en suerte vivir hace de la soledad un padecimiento. La viste con las ropas de undolor indeseado del que es necesario huir para quitarle, de esa manera, su dimensión másimportante: la condición de tránsito tan inevitable como necesario. Sin embargo, en el simulacro decompañía perma...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

  • 3:33
    3:33
    SALA, ALESSANDRA
    3:33 reúne frases que nacen del alma y hablan al corazón. Cada página invita a detenerse, mirar hacia adentro y recordar que no estamos solos.Un libro que acompaña, inspira y reconforta: una pausa necesaria en tiempos de prisa, un recordatorio de que todo estará bien. ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

Otros libros del autor

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pe...
    Disponible

    S/ 59.90

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    Sin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para mejorar cada día y alcanzarlos. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios.Clear es conocido por su...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 119.90

  • ATOMIC HABITS
    ATOMIC HABITS
    CLEAR, JAMES
    The #1 New York Times bestseller. Over 1 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors t...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    El fenómeno editorial que lleva más de 15 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, trae ahora una edición especial con contenido inéditoSin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para mejorar cada día y alcanzarlos. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán c...
    Disponible

    S/ 119.90

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? Jame...
    Disponible

    S/ 99.90

  • ATOMIC HABITS
    ATOMIC HABITS
    CLEAR, JAMES
    The #1 New York Times bestseller. Over 20 million copies sold!Translated into 60+ languages!Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, an...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 99.00