0
  1. Inicio
  2. Deportes
  3. ESTIRANDOSE
ESTIRANDOSE

ESTIRANDOSE

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON, BOB

S/ 59.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2021
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9187-300-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
S/ 59.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Artículos relacionados

  • LA U Y SU HISTORIA
    LA U Y SU HISTORIA
    QUIRÓS SALINAS, RAFAEL
    La U y su historia, el libro más monumental sobre el Club Universitario de DeportesRafael Quirós Salinas, jugador destacado y uno de los más grandes presidentes que ha tenido el Club, dejó hace casi treinta años este invaluable trabajo histórico, publicado en dos tomos, que reunimos ahora en una sola edición, corregida y aumentada.En su momento, La U y su historia llevó a los h...
    Disponible

    S/ 399.00

  • BICAMP100NES
    BICAMP100NES
    FEDELI, PABLO / GARCÍA BEDON, GONZALO
    Bicampeones es una obra que conmemora el Centenario de Universitario de Deportes, reviviendo la temporada más gloriosa de su historia. A través de una emocionante crónica, este libro narra los hitos que llevaron al club a consagrarse como Bicampeón en 2024, destacando las victorias en el Torneo Apertura y Clausura, y retratando a los héroes que marcaron la diferencia. Con una c...
    Disponible

    S/ 50.00

  • DICCIONARIU
    DICCIONARIU
    GUERRA-GARCÍA CAMPOS, ANTENOR
    Universitario de Deportes significa para mí la suma de los valores más grandes que he tenido a lo largo de mi vida. Soy hincha de la U desde que nací. Mis abuelos siempre me hablaron de la grandeza del club. Me contaron sobre los grandes jugadores y sobre las excelentes personas que vistieron las sedas cremas, como 'Lolo' Fernández y 'Toto' Terry. Mis padres siempre sintieron e...
    Disponible

    S/ 69.00

  • FUTBOLPEDIA
    FUTBOLPEDIA
    MARTÍN, PEDRO
    ¿Que futbolista ha jugado más partidos seguidos en Primera División? ¿Que equipos ganaron la liga española sumando más puntos fuera que en su estadio? ¿Cuántos clubes han logrado la triple corona en una temporada? ¿Que equipo europeo consiguió 11 títulos de liga consecutivos? ¿Quienes son los máximos goleadores de España y de Europa de todos los tiempos? ¿Cuál ha sido el jugado...
    Disponible

    S/ 129.00

  • LA PELOTA MANCHADA
    LA PELOTA MANCHADA
    PODESTÁ CUADROS, PAVEL
    Abrumados por sus miserias o desbordados por sus más íntimos anhelos, los personajes de estos relatos lidian con sus demonios en un entorno futbolero que los consume, degrada y, a veces -por esos azares de la vida- hasta los redime. Las narraciones que contiene este libro son desmesuradas, coloridas, dramáticas y tan intensas como las emociones de un buen partido de fútbol. Irr...
    Disponible

    S/ 50.00

  • ADN BARÇA
    ADN BARÇA
    SEIRUL LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club»? El mítico Paco Seirul-lo disecciona el ADN de un equipo único. La biblia culé definitiva, por quien fuera mano derecha de Cruyff y de Guardiola. Paco Seirul-lo fue una institución del club desde los setenta hasta 2022. En sus últimos años, estuvo en el área de metodología, donde ha formado a los entrenadores de La Masía. Ahora, plasma...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 99.00

Otros libros del autor

  • ESTAR EN FORMA
    ESTAR EN FORMA
    ANDERSON, BOB
    Después del gran éxito de Estirándose, Bon Anderson presenta en este libro ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Los 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que propone son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y se adaptan a tu agenda diaria de manera sencilla. Cada programa está compuesto po...
    No disponible

    S/ 79.00

  • ESTIRÁNDOSE
    ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa guía propone...
    No disponible

    S/ 89.00