0
  1. Inicio
  2. Deportes
  3. ESTAR EN FORMA
ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

ANDERSON, BOB

S/ 79.00
.
No disponible
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2017
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
S/ 79.00
.
No disponible
Añadir a favoritos

Después del gran éxito de Estirándose, Bon Anderson presenta en este libro ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Los 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que propone son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y se adaptan a tu agenda diaria de manera sencilla. Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: estiramientos para hacerte más flexible, levantamientos para hacerte más fuerte y movimientos para fortalecer tu corazón.

Artículos relacionados

  • TRICAMPEONES
    TRICAMPEONES
    ORTIZ BISSO, PEDRO
    El Tricampeonato obtenido por Universitario fue mucho más que una inolvidable hazaña futbolística. El título conseguido en 2025 por el cuadro dirigido por Jorge Fossati, el número 29 en el palmarés del club deportivo más ganador del país, representó el punto culminante de un largo y tortuoso proceso de rescate institucional y financiero que empezó cuando Jean Ferrari tomó las r...
    Disponible

    S/ 59.00

  • SUPER BOWL
    SUPER BOWL
    IBEAS, RUBÉN / ALVAREZ, MARCO
    HISTORIA. MITOS. DINASTÍAS (PORTADA ALEATORIA ROJA / AZUL)EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE LA HISTORIA DE LA SUPER BOWLHoy en día, la Super Bowl es más que un evento deportivo: forma parte integral de la cultura americana y se ha convertido en un auténtico fenómeno global. Representa la culminación de meses de esfuerzo y dedicación, es un magnífico escaparate de talento y habilidad, y...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 99.00

  • EL NOBEL CREMA
    EL NOBEL CREMA
    FEDELI, PABLO
    La obra trata sobre un lado poco conocido de Mario Vargas Llosa: su afición al fútbol. Hace un recorrido biográfico desde su infancia, donde descubre el deporte rey, su breve pero significativo partido con la camiseta de Universitario de Deportes, su paso como periodista deportivo, entre otras etapas de su vida. Además, cuenta con un dossier fotográfico donde hay imágenes nunca...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 60.00

  • HAZLO POSIBLE
    HAZLO POSIBLE
    FERRARI CHIABRA, JEAN FRANCO
    Lo que Jean Ferrari ha logrado va más allá de los títulos. Lo que ha logrado es que el hincha vuelva a creer. La historia con la que cuenta la U es muy rica, y como gestor ha sabido valerse de ella para cimentar los logros que vemos en el presente, el bicampeonato en un año clave como lo fue el centenario, no es cosa caída del cielo. Había muchas dificultades desde su primera e...
    Disponible

    S/ 65.00

  • LA ESENCIA DEL JUDO
    LA ESENCIA DEL JUDO
    TAIRA, SHU
    Texto Recomendado por la Real Federación Española de Judo y D. A., es el estudio más ambicioso que jamás se haya realizado en castellano de este célebre arte marcial.El gran libro del Judo. A lo largo de sus páginas se desgrana la parte técnica así como las 7 kata, ofreciendo un detallado análisis de las mismas. Ilustrado con más de 3.000 fotografías y dibujos originales del pr...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 325.00

  • ESTIRAMIENTOS
    ESTIRAMIENTOS
    MALEK, LEADA
    Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energíaEl dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria.Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y activo.Este ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 99.00

Otros libros del autor

  • ESTIRANDOSE
    ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la gu...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 59.00

  • ESTIRÁNDOSE
    ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa guía propone...
    No disponible

    S/ 89.00