0
  1. Inicio
  2. Psicoanálisis y psicología
  3. ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA
ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA

ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA

MINDEN, JOEL

S/ 89.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
AGUILAR
Año de edición:
2021
Materia
Psicoanálisis y psicología
ISBN:
978-607-38-0210-9
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
S/ 89.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitara las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

Artículos relacionados

  • ADOLESCENCIA. UN DESAFÍO IMPOSIBLE
    ADOLESCENCIA. UN DESAFÍO IMPOSIBLE
    SCHUJMAN, ALEJANDRO
    Alejandro Schujman, licenciado en Psicología, expone los diferentes conflictos que hoy atraviesan los adolescentes y, por consecuencia, sus padres.Uso excesivo de redes sociales, poca tolerancia a la frustración, ludopatía, abuso de sustancias, erotización temprana, entre otras problemáticas.Un libro que tiene como objetivo generar conciencia y redes de familia colaborativas. A...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 65.00

  • EL MONO QUE SE ENAMORO DE LOS SIMBOLOS
    EL MONO QUE SE ENAMORO DE LOS SIMBOLOS
    JULIO. SANJUAN
    What makes humans different from other animals? Our nature is based on a passion for the symbolic, which modulates our emotions and has been inextricably linked to the emergence of mental disorders such as madness. Humans are different from other animals. But what determines this difference? It has nothing to do with being more intelligent or more rational, but rather with the ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 115.00

  • EL RÍO DE LA CONCIENCIA
    EL RÍO DE LA CONCIENCIA
    SACKS, OLIVER
    Oliver Sacks, a scientist and a storyteller, is beloved by readers for the extraordinary neurological case histories (Awakenings, An Anthropologist on Mars) in which he introduced and explored many now familiar disorders. The River of Consciousness is one of two books Sacks was working on up to his death. ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 53.00

  • CEREBRO DIVIDIDO, EL
    CEREBRO DIVIDIDO, EL
    IAIN MCGILCHRIST 
    Olvidemos todo lo que creíamos conocer acerca de las diferencias entre los dos hemisferios cerebrales, porque en buena medida es erróneo. Lo importante no es lo que hace cada hemisferio -ambos participan en todo-, sino en cómo lo hace cada cual. La principal diferencia es el modo en que manejan la atención. Necesitamos que un hemisferio preste más atención a los detalles mientr...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 55.00

  • EL LIBRO DE LAS FOBIAS Y SU CURACION
    EL LIBRO DE LAS FOBIAS Y SU CURACION
    NARDONE, GIORGIO
    El miedo es un aliado que nos protege de las dificultades que la vida pone continuamente en nuestro camino. El miedo, la emoción primaria directamente relacionada con la supervivencia, es un don natural que debemos percibir como un aliado. Pero, ¿qué sucede cuando el miedo se vuelve patológico, y se transforma en ansiedad, pánico, fobia, haciendo de la vida de la persona un ver...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 80.00

  • LA ESPIRAL DE LA RAZÓN
    LA ESPIRAL DE LA RAZÓN
    ARIELY, DAN
    Los procesos racionales que nos llevan a convencernos de fenómenos irracionales, al descubierto, de mano de uno de los mejores gurús en psicología cognitiva. Los procesos racionales que nos llevan a convencernos de fenómenos irracionales, al descubierto, de mano de uno de los mejores gurús en psicología cognitiva. La desconfianza, la incredulidad o la sospecha son reacciones ra...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 104.90

Otros libros del autor

  • ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA
    ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA
    MINDEN, JOEL
    Una sencilla y eficaz guía para recuperar el control de tu vida. ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 89.00

  • ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA
    ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA
    MINDEN, JOEL
    ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar d...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 89.00