0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO

CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO

CARDALDA, ALBA

S/ 69.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-612-47645-2-3
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
S/ 69.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Artículos relacionados

  • EL MURO DEL YO
    EL MURO DEL YO
    GENSHO TAIGU
    EL REVERENDO GENSHO TAIGU, UN RECONOCIDO MONJE BUDISTA, NOS COMPARTE LOS CONSEJOS FUNDAMENTALES PARA VIVIR CON SERENIDAD. «Solo me suceden cosas que me hacen sufrir.» «Aún me arrepiento por algo del pasado.» «No sé para qué vivo.» ¿Cómo puedes liberarte de pensamientos angustiantes como estos? El reverendo Taigu nos explica que todo el sufrimiento que sientes en el corazón ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • AMABLE, PODEROSA Y CHINGONA
    AMABLE, PODEROSA Y CHINGONA
    ALISON FRAGALE
    UN LIBRO PODEROSO PARA MUJERES QUE QUIEREN AVANZAR SIN PEDIR PERMISO. Ante la evidente desigualdad que enfrentan millones de mujeres en su vida laboral, Alison Fragale, psicóloga y científica experta en comportamiento, investigó a fondo y descubrió que muchos de los desafíos que afrontan en sus trabajos se reducen a lo que los psicólogos llaman estatus: la percepción que los de...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00

  • PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    DANTUS, MARCUS
    ¿Quieres volverte exitoso? Uno de los tiburones de Shark Tank te explica cómoTodas las personas que han alcanzado el éxito, generado impacto e, incluso, cambiado el mundo tienen una cosa en común: pensaron en grande... pero eso es solo el principio.Marcus Dantus, emprendedor serial y tiburón en Shark Tank México, expone 16 habilidades que te permitirán desarrollar el criterio y...
    Disponible

    S/ 59.90

  • 3:33
    3:33
    SALA, ALESSANDRA
    3:33 reúne frases que nacen del alma y hablan al corazón. Cada página invita a detenerse, mirar hacia adentro y recordar que no estamos solos.Un libro que acompaña, inspira y reconforta: una pausa necesaria en tiempos de prisa, un recordatorio de que todo estará bien. ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

  • EGO Y SUPRACONCIENCIA
    EGO Y SUPRACONCIENCIA
    SANS SEGARRA, MANUEL
    «La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».Para el doctor Manuel Sans Segarra, el ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de t...
    Disponible

    S/ 79.90

  • LA SOLEDAD
    LA SOLEDAD
    ROLÓN, GABRIEL
    Con sus luces y sombras, con sus imperativos de bienestar que no dan respiro, el mundo que nostoca en suerte vivir hace de la soledad un padecimiento. La viste con las ropas de undolor indeseado del que es necesario huir para quitarle, de esa manera, su dimensión másimportante: la condición de tránsito tan inevitable como necesario. Sin embargo, en el simulacro decompañía perma...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

Otros libros del autor

  • COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA (TAPA DURA)
    COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA (TAPA DURA)
    CARDALDA, ALBA
    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acc...
    Disponible

    S/ 99.00

  • PACK CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA / CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    PACK CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA / CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    CARDALDA, ALBA
    Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos práctic...
    Disponible

    S/ 169.00

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...
    Disponible

    S/ 69.00

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo,la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y ,cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acci...
    Disponible

    S/ 49.00

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acc...
    No disponible

    S/ 49.00

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no con asertividad. Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso an...
    No disponible

    S/ 69.00