YOGA

YOGA. ANATOMÍA, POSTURAS

Editorial:
LEXUS
Año de edición:
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-677-5984-6
Páginas:
254
Encuadernación:
Cartoné
S/89.00
No disponible

El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.