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SUPERAR EL TRAUMA

SUPERAR EL TRAUMA

UNA NUEVA VISIÓN DE LA AUTOCOMPASIÓN

RALPH DE LA ROSA

S/ 90.00
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Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-1121-394-3
Páginas:
360
Encuadernación:
Rústica
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Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:

• Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.

• Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).

• Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.

• Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.

El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.

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