0
  1. Inicio
  2. Deportes
  3. PILATES
PILATES

PILATES

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

WARD, TRACY

S/ 99.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
DK
Año de edición:
2024
Materia
Deportes
ISBN:
978-0-241-66440-7
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
S/ 99.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel


Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.


Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.


Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estres y favorece la práctica del mindfulness.


¿A que esperas? Perfecciona tu tecnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

Artículos relacionados

  • UNA PELOTA DE TRAPO, UN CORAZÓN BLANQUIAZUL. TRADICIÓN E IDENTIDAD EN ALIANZA LIMA (1901-2026)
    UNA PELOTA DE TRAPO, UN CORAZÓN BLANQUIAZUL. TRADICIÓN E IDENTIDAD EN ALIANZA LIMA (1901-2026)
    BENAVIDES, MARTÍN / PANFICHI, ALDO
    ¿Cómo se construye la identidad de un popular club de fútbol? Este libro explora los mecanismos culturales que permiten que una tradición o corpus de ideas que sostienen la identidad de Alianza Lima sean «inventadas» en un momento histórico determinado y, luego, reproducidas a lo largo de 125 años, reconfigurando parte de sus contenidos sin perder el sentido original de ser el ...
    Disponible

    S/ 29.00

  • LOS HÉROES NUMERADOS
    LOS HÉROES NUMERADOS
    VILLORO, JUAN
    El 10 de Pelé, Maradona o Messi; el 7 de Cristiano Ronaldo o Álex Aguinaga; el 14 de Johan Cruyff Los héroes de las canchas llevan números en la espalda. Juan Villoro hace un repaso por esas figuras de rango mítico. Cuando los representantes de la tri­bu saltan al césped «lo que está en juego ya no es un deporte. A partir de ese momento comienza a suceder algo distinto, único, ...
    Disponible

    S/ 59.90

  • LA CAMISETA DE LOLO
    LA CAMISETA DE LOLO
    GARCÍA BEDON, GONZALO
    Millones de hinchas repiten su nombre cada fin de semana, pero la mayoría jamás lo vio jugar. Entonces, ¿cómo se explica que Teodoro Lolo Fernández siga siendo el máximo símbolo de Universitario de Deportes? ¿Qué convierte a un futbolista en una leyenda capaz de atravesar generaciones?A partir de una extensa investigación en archivos, testimonios y crónicas de época, Gonzalo Ga...
    Disponible

    S/ 59.00

  • ALEJANDRO OLMEDO
    ALEJANDRO OLMEDO
    ARIAS SCHREIBER BARBA, LUIS CARLOS
    Ese título, sumado a su triunfo previo en Australia, lo consagró como uno de los grandes tenistas amateurs del mundo. Pero detrás de aquella hazaña había una historia improbable: la de un muchacho arequipeño de origen humilde que empezó recogiendo pelotas en el Club Internacional de Arequipa y terminó entre los campeones más brillantes del tenis latinoamericano.En esta biografí...
    Disponible

    S/ 89.00

  • MASTER ROGER FEDERER (NUEVA PRESENTACIÓN)
    MASTER ROGER FEDERER (NUEVA PRESENTACIÓN)
    CHRISTOPHER CLAREY
    El mejor libro sobre Roger Federer, el último genio del tenisLa historia definitiva de un campeón perfectoLa biografía imprescindible del hombre que cambió para siempre el tenisRoger Federer, el tenista más influyente y carismático de los últimos tiempos, se ha retirado dejando una huella imborrable en el deporte. A lo largo de dos décadas, ha fascinado al mundo con su eleganci...
    Disponible

    S/ 99.90

  • BALÓN DIVIDIDO
    BALÓN DIVIDIDO
    VILLORO, JUAN
    Sin apartarse del principio conductor de Dios es redondo —«el futbol es la recuperación de la infancia»—, los retratos y las crónicas de Balón dividido abarcan a las figuras recientes del balompié actual —Piqué, Messi, Pep Guardiola, Cristiano Ronaldo, los hermanos Boateng— y, entre extraordinarias conexiones con la literatura, la historia y la psicología, como Juan Villoro nos...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 49.90