0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. PEQUEÑOS HABITOS, GRANDES CAMBIOS
PEQUEÑOS HABITOS, GRANDES CAMBIOS

PEQUEÑOS HABITOS, GRANDES CAMBIOS

CÓMO LAS ACCIONES MÁS SENCILLAS CAMBIARÁN RADICALMENTE TU VIDA ¡PARA SIEMPRE!

HANDEL, STEVEN

S/ 49.00
.
Disponible
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-607-38-0136-2
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
S/ 49.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida. Entre otros temas te brindará información sobre: -La importancia de tener un ritual matutino.
-La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.
-Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad.
-Qué elementos facilitan tu toma de decisiones.
-Las herramientas clave para mantenerte motivado.
-La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés.
-Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable.
-Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas. ¡Cambiar tu vida hoy es posible!

Artículos relacionados

  • MICROEXPERIMENTOS
    MICROEXPERIMENTOS
    ANNE-LAURE LE CUNFF
    Una guía que transformará tu manera de abordar las metas, la creatividad y la vida misma.«Microexperimentos es un texto optimista y convincente que propone una mentalidad experimental: en lugar de perseguir objetivos lineales hacia metas arbitrarias, ¿por qué no ensayar, seguir tu curiosidad y aprender de aciertos y errores?». --Kiko Llaneras, autor de Piensa claro y periodista...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 89.00

  • NO ESTÁS DESTINADO, ESTÁS PROGRAMADO
    NO ESTÁS DESTINADO, ESTÁS PROGRAMADO
    AZAMA, JIMMY
    No estás destinado, estás programado¿Sientes que, pese a tus esfuerzos, repites ciclos de escasez, relaciones dañinas o bloqueos invisibles? No es falta de voluntad ni mala suerte: es obediencia a un guion inconsciente. Como señala el psiquiatra Dr. Felipe lannacone, el bienestar se ve obstaculizado por aprendizajes dolorosos tempranos que dejan heridas profundas. Estas huellas...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 50.00

  • FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    MARTÍNEZ, MARTA
    Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas ...
    Disponible

    S/ 89.90

  • EL VIAJE DE CLEO AL CORAZÓN DEL CIELO
    EL VIAJE DE CLEO AL CORAZÓN DEL CIELO
    ECHEVARRÍA, JAVIER
    Cleo, una gatita curiosa y valiente, despierta en un lugar inesperado y se encuentra con dos ancianos. Ellos están esperando entrar a un corazón para convertirlo en su nuevo hogar, pero este se encuentra congelado. Juntos, tendrán que descubrir cómo transformar el corazón para que los pueda albergar. Este libro es una invitación a mirar el duelo con honestidad y esperanza, a a...
    Disponible

    S/ 69.90

  • LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
    LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
    CARDALDA, ALBA
    ¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico?Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada.«Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir ...
    Disponible

    S/ 79.00

  • CONSTELACIONES (EDICIÓN LIMITADA)
    CONSTELACIONES (EDICIÓN LIMITADA)
    SANTOS CARLOTA
    EDICIÓN ESPECIAL Y LIMITADA DEL GRAN ÉXITO DE CARLOTA SANTOS (@CARLOTYDES) Constelacioneses la guía ilustrada de astrología más sorprendente y completa que podrás encontrar. Con este libro descubrirás la historia de tu signo (y cuáles son las mejores compatibilidades), aprenderás a hacer tu propia carta astral, conocerás la relación entre los planetas y sus regencias, las fase...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 109.00