- Editorial:
- GAIA EDICIONES
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-8445-348-2
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Cartoné
MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO
HIRSCHI, GERTRUD
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA aliviar el dolor físico, mitigar el estrés, avivar la mente, el equilibrio mental y emocional, el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.