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MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

HIRSCHI, GERTRUD

S/ 159.00
.
Disponible
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-8445-348-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
S/ 159.00
.
Disponible
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LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA aliviar el dolor físico, mitigar el estrés, avivar la mente, el equilibrio mental y emocional, el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

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