- Editorial:
- EDICIONES OBELISCO
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-16192-53-3
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Rústica
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
COLLARD, PATRIZIA
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.