0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. MEDITAR SE ME DA FATAL
MEDITAR SE ME DA FATAL

MEDITAR SE ME DA FATAL

UNA GUÍA DE MINDFULNESS PARA SERES HUMANOS DE LOS DE TODA LA VIDA

JAUREGUI, EDUARDO

S/ 85.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
URANO
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-17694-48-7
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
S/ 85.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui, que lleva 25 años dándole a estas prácticas, le pasa exactamente igual. En este libro, confiesa que la Atención Plena le ha revolucionado la vida incluso más que la llegada del iPhone, explicando sus beneficios mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares --porque también pululan por tu propio cerebro como en una disparatada secuela de Inside Out. ¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar, disfrutar fregando los platos o superar el impulso de sacar el móvil obsesivamente en cada semáforo. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas no solo para ti, sino para el mundo entero.

Artículos relacionados

  • LA RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR
    LA RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR
    SHARMA, ROBIN S.
    Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarr...
    Disponible

    S/ 89.00

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ, ANA (NACÍ DRAMÁTICA)
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientasprácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo?¿Sientes que tepasa algo, pero no sabes qué es?¿La opinión de losdemás te condiciona demasiado?Descubre 100herramientas prácticas y fáciles deaplicar para vivirmejor tu día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos int...
    Disponible

    S/ 79.00

  • LA ALEGRÍA ES COSA SERIA
    LA ALEGRÍA ES COSA SERIA
    CASTRO PALACIOS, SARA
    Un libro para aprender a vivir con la alegría que nace del amor y del contentamiento y gratitud con la vida a pesar de todas sus dificultades, pues este amor lúdico holístico es la clave para la salud física y mental de todos los cuerpos que conforman el ser humano, tal como comparten los payaSOS de emergencia, siguiendo las enseñanzas de su directora Sara Castro Palacios. ...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 59.00

  • MÁS ALLÁ DE HECHIZOS Y CONJUROS
    MÁS ALLÁ DE HECHIZOS Y CONJUROS
    GONZALES CRUZ, ELIANA / BRAVO SCHROTH, ALEXANDRA / ROBLES LUNA, MARICARMEN / ROBLES LUNA, MARÍA PAULA
    Cuando pensamos en literatura, normalmente nos remitimos a la historia, a sus personajes, al deleite estético de las palabras. Sin embargo, una perspectiva alternativa del texto literario también nos abre nuevas posibilidades de lectura. Y esto es lo que hacen las autoras de Más allá de hechizos y conjuros con esta propuesta, la cual reconoce valores que, quienes crecimos con E...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 69.00

  • MANERAS DE AMAR
    MANERAS DE AMAR
    LEVINE, AMIR / HELLER, RACHEL
    En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las "mujeres que aman demasiado" y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programad...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 55.00

  • LA VIDA SECRETA DE LOS SUENOS
    LA VIDA SECRETA DE LOS SUENOS
    POWELL, MELINDA
    En promedio, pasamos alrededor de seis años de nuestra vida soñando. Sin embargo, sorprendentemente, pocos de nosotros entendemos el propósito de los sueños y aún menos reconocemos lo que nuestra mente soñadora puede decirnos sobre nosotros mismos y nuestro mundo. En The Hidden Lives of Dreams, Melinda Powell, psicoterapeuta y cofundadora del Dream Research Institute UK, revela...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.00