0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. LOS 7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ
LOS 7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ

LOS 7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ

NEUROCIENCIA PRÁCTICA PARA VIVIR CON PLENITUD

CASES, FERRAN / TELLER, SARA

S/ 99.00
.
Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-253-7057-1
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
S/ 99.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro.

La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo.

Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure.Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como estos:-Pasar de la sobrerreactividad y el «todo me supera» a un sistema nervioso más sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio.-Disfrutar más de lo cotidiano: saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusión por tus proyectos.-Cambiar la rumiación por claridad: menos vueltas a la cabeza, decisiones más fáciles y foco para lo importante.-Sentirte con más vitalidad durante el día y tener un descanso que de verdad repara por la noche.-Relacionarte mejor: más empatía, límites claros y vínculos que sostienen, no que drenan.-Convertir hábitos «debería» en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada día, saber cuidarte con amabilidad.-Elevar tu línea base de bienestar: no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional más firme¿Quieres sentirte bien y no sabes cómo? ¿Te apetece un plan sencillo, práctico y sin promesas mágicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!

Artículos relacionados

  • PALABRAS QUE SANAN
    PALABRAS QUE SANAN
    PÉREZ-ALBELA BERAÚN, JOSÉ LUIS
    Palabras que sanan es una recopilación de verdades y pruebas mediante las cuales el doctor José Luis Pérez-Albela conecta fe, ciencia y evidencia. En este volumen, el autor valida sus asertos en hallazgos y observaciones al interior de esa relación entre pensamiento, fe, palabra y verdad.Habla el doctor José Luis del verbo como acción y de la palabra como propósito. El pensamie...
    Disponible

    S/ 59.00

  • DHARMA DIGITAL
    DHARMA DIGITAL
    CHOPRA, DEEPAK
    En un mundo cautivado y a la vez inquieto por el avance vertiginoso de la inteligencia artificial , Deepak Chopra —referente mundial del desarrollo personal y espiritual — nos invita a dar un paso más allá del miedo y la fascinación tecnológica para descubrir su dimensión más transformadora: la conciencia . Lejos de verla como una amenaza, Chopra presenta la IA como un poderoso...
    Disponible

    S/ 69.00

  • CÓMO SER LIBRE
    CÓMO SER LIBRE
    SENGHOR, SHAKA
    Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en murosque nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida.Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamiento h...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

  • MANIFIESTO DE FELICIDAD
    MANIFIESTO DE FELICIDAD
    RAMIREZ, SYLVIA
    En la mayoría de los casos uno sabe o por lo menos intuye qué tendría que hacer. A menudo la solución está en ajustar cuestiones relativamente sencillas del día a día para descubrir que la felicidad es una decisión, a pesar de la rutina, la prisa, la presión o el estrés. Con frecuencia las respuestas para ser feliz están más cerca de lo que cualquiera pensaría. Este Manifiesto ...
    Disponible

    S/ 39.90

  • AMAR LO QUE HACES
    AMAR LO QUE HACES
    RAMOS, WENDY
    Si estás aburrido del trabajo, si reniegas sin parar, si no sabes lo que quieres, si estás pagando piso, si tienes miedo o te sientes estancada, si quieres brillar en lo tuyo... ¡este es el libro para ti! Amar lo que haces tiene el propósito de ayudarte a elegir el camino que más te acerque a tu felicidad. Wendy Ramos se sentará a tu lado a contarte sus experiencias, a hacerte ...
    Disponible

    S/ 79.00

  • EL IKIGAI DEL DINERO
    EL IKIGAI DEL DINERO
    GARCÍA, HÉCTOR (KIRAI) / MIRALLES, FRANCESC
    Este libro te enseña a ganar dinero con aquello que te hace feliz.Descubrir tu ikigai, tu propósito en la vida, es el primer paso para sentirte realizado con una existencia que tenga sentido. El segundo paso es hacer de ello tu centro, y, si así lo deseas, convertirlo en tu fuente de ingresos. Solo así podrás cumplir con el consejo que nos brindó el maestro Confucio hace dos mi...
    Disponible

    S/ 89.00

Otros libros del autor

  • EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla.A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ...
    Disponible

    S/ 89.00