0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. KINDFULNESS. SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
KINDFULNESS. SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

KINDFULNESS. SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

OMORAIN, PADRAIG

S/ 39.00
.
No disponible
Editorial:
ROCA BOLSILLO
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-17821-20-3
Páginas:
284
Encuadernación:
Bolsillo
S/ 39.00
.
No disponible
Añadir a favoritos

Una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y la autocompasión. Mediante la autocompasión consciente y la atención plena este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá prácticas para aceptar la persona que eres, para reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios; aprenderás a dejar de escuchar a tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad. Al hacer de ella nuestra aliada evitamos que se desarrollen patrones dañinos de pensamiento y, lo más importante, nos liberamos de la autocrítica negativa para así poder vivir la vida con todo nuestro potencial.

Artículos relacionados

  • EL CÍRCULO DE LA FELICIDAD
    EL CÍRCULO DE LA FELICIDAD
    COELHO, PAULO
    Un libro lleno de magia por el alquimista de las palabras.Ilustrado por Sebastià Cabot.Un misionero y un hombre desesperado se encuen­tran en el desierto y entablan un diálogo sobre su destino; el joven Humi, arrogante y presun­tuoso, aprende el alto precio de su ambición desmedida; un niño que nunca había conocido el amor descubre, en una remota aldea de montaña, la recompensa...
    Disponible

    S/ 99.90

  • LA LIBRERÍA DE LA MEMORIA
    LA LIBRERÍA DE LA MEMORIA
    SONG, YU-JEONG
    ¿Reescribir el pasado puede realmente cambiar el futuro?La vida de Jiwon comenzó a desmoronarse cuando su madre murió. A pesar de que han pasado siete años desde entonces, no logra superar el duelo... hasta que, una tarde, un repentino aguacero la obliga a refugiarse en una misteriosa librería. Adentro, le sorprende encontrarse con un majestuoso árbol rodeado de enormes estante...
    Disponible

    S/ 69.90

  • EL PODER DE LA INTENCIÓN
    EL PODER DE LA INTENCIÓN
    DYER, WAYNE W.
    Cómo utilizar tu poder de manifestación para crear una vida plena y feliz.Si sientes que el ego determina tu vida, si crees que eres lo que posees o a lo que te dedicas, si la inconformidad con tu presente prevalece sin importar los cambios que hagas, estás desconectado de tu intención. Esta fuerza que existe en el universo y en ti es el impulso para conseguir lo que anhelas. W...
    Disponible

    S/ 79.90

  • EL CAMINO DE LA PERFECCIÓN
    EL CAMINO DE LA PERFECCIÓN
    DYER, WAYNE W.
    200 pensamientos para hacer tus días más significativosDel autor del bestseller Tus zonas erróneas Una frase sencilla puede cambiar por completo tu forma de ver la vida. Unas cuantas palabras tienen el poder de lograr que conectes con tu grandeza, que te abras a la claridad y que sintonices con tu voz interior.Wayne W. Dyer, también conocido como el «padre de la motivación», pr...
    Disponible

    S/ 69.90

  • LA REVOLUCIÓN DE LA ABUNDANCIA
    LA REVOLUCIÓN DE LA ABUNDANCIA
    CALA, ISMAEL
    ¿Y SI LA ESCASEZ NO FUERA REAL, SINO UNA IDEA APRENDIDA? LA ABUNDANCIA NO ES SUERTE, NI UN PRIVILEGIO PARA UNOS POCOS. ES UN ESTADO INTERNO QUE SE PUEDE APRENDER A DESARROLLAR Y VIVIR. En La revolución de la abundancia Ismael Cala nos propone un cambio profundo de mentalidad: pasar de vivir desde el miedo, la carencia y la autoexigencia, a una vida guiada por la consciencia, la...
    Disponible

    S/ 69.90

  • NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
    NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
    IBAÑEZ, ANA
    Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a ...
    Disponible

    S/ 79.90