0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. HIPERAGOTADAS
HIPERAGOTADAS

HIPERAGOTADAS

EMILY NAGOSKI / AMELIA NAGOSKI

S/ 49.90
.
No disponible
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-607-07-7468-3
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
S/ 49.90
.
No disponible
Añadir a favoritos

BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES. «Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. «Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar. Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.

Artículos relacionados

  • CREARTE
    CREARTE
    BOTELLA, FERNANDO
    No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario.Conviértete en el artesano de tu propia vida.Reinvéntate cada día.Este libro es una guía para reconectar con tu poder creativo, para dejar de vivir en modo automático, anestesiado y empezar a hacerlo con atención e intención.No se trata de alcanzar una versión ideal de ti, sino de ayudarte a crear una vida llena de a...
    Disponible

    S/ 99.00

  • EL CIELO ES EL LÍMITE
    EL CIELO ES EL LÍMITE
    DYER, WAYNE W.
    Si su límite es el cielo... quiere decir que no existen límites para usted, y eso significa que los únicos límites que en realidad existen son los que usted, en su interior, se marca, muchas veces sin quererlo. Porque realmente usted puede cambiar su vida, puede convertirse en una persona autónoma, dueña en cada momento de sus actos y de sus proyectos, de sus decisiones y de la...
    Disponible

    S/ 49.00

  • ¡ESCUCHA!
    ¡ESCUCHA!
    CARNEGIE, DALE
    "Si bien la escucha eficaz es un arte, también es una destreza. Un pintor o un escultor dominan su arte aprendiendo, practicando y repitiendo; tú puedes hacer lo mismo para convertirte en un oyente más eficaz. Cuando lo logres, descubrirás un mundo completamente nuevo".¿Por qué a menudo fallamos en conectar cuando hablamos con colegas de trabajo, familiares o amigos? ¿No te gus...
    Disponible

    S/ 69.00

  • ESTE LIBRO TRANSFORMARÁ TU MENTE
    ESTE LIBRO TRANSFORMARÁ TU MENTE
    ASTYARO, JORGE
    LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE.Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo» (ABC)«Si no conoces a Jorge Astyaro, ya tardas». JOSÉ MOTA«La hipnosis, como el cine, te permite son ar despierto. Jorge Astyaro es la nueva ola del mentalismo». PABLO BERGER¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión?Tu me...
    Disponible

    S/ 89.00

  • CÓMO SANAMOS
    CÓMO SANAMOS
    ELLE, ALEXANDRA
    Cómo sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una guía que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. En estas páginas, encontrarás técnicas esenciales para la autosanación, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamiento para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente ...
    Disponible

    S/ 69.00

  • EL PLACEBO ERES TÚ
    EL PLACEBO ERES TÚ
    DISPENZA, JOE
    ¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugía?Lo cierto es que ocurre mucho más a menudo de lo que imaginas.En El placebo eres tú, Joe Dispenza comparte numerosos casos documentados de personas que han revertido las enfermedades cardiacas, la depresión, la artritis incapacitante e incluso los temblores del párkinson gracias a su creencia en un...
    Disponible

    S/ 89.00

Otros libros del autor

  • TAL COMO NOS GUSTA
    TAL COMO NOS GUSTA
    EMILY NAGOSKI
    Una esclarecedora exploración sobre cómo mantener una vida sexual feliz en una relación duradera En Tal como eres, la doctora Emily Nagoski revolucionó nuestra forma de pensar sobre la sexualidad femenina. Ahora, en Tal como nos gusta, aborda un tema esencial: el sexo en las relaciones duraderas. A la mayoría de nosotros nos cuesta mantener la conexión sexual con nuestra pareja...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 105.00

  • TAL COMO ERES
    TAL COMO ERES
    EMILY NAGOSKI
    Sinopsis de TAL COMO ERESEn el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la de ellos… pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo. Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres. Basánd...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 109.00