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HAZLO SIMPLE

HAZLO SIMPLE

UNA GUÍA DE INICIACIÓN A LOS CONCEPTOS BÁSICOS DE LA ACT (TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO) Y MUCHAS MÁS COSAS

HARRIS, RUSS

S/ 140.00
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Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-9111-678-3
Páginas:
552
Encuadernación:
Rústica
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to y pasar a construir una vida más plena, más rica? La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atención plena y de los valores. La presente obra es una guía completa de este poderoso enfoque basado en la evidencia, repleto de herramientas, técnicas y estrategias para maximizar el potencial humano con el objeto de conseguir una vida rica y significativa. Este manual práctico es ideal tanto para los recién llegados a esta terapia como para los profesionales experimentados. El reconocido coach de ACT, Russ Harris, te guiará paso a paso a través de todo el modelo de la ACT de una manera atractiva y entretenida. En esta edición revisada, encontrarás: o Una guía sesión por sesión para implementar la ACT de una manera efectiva. Nuevos capítulos sobre autocompasión, vergüenza, exposición? Secciones y consejos de 'Habilidad' para superar los 'obstáculos de la terapia'. Cómo utilizar la nueva y poderosa herramienta llamada 'punto de elección'. Una gran cantidad de guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo.

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