- Editorial:
- HARPER COLLINS
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-9139-775-5
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Cartoné
ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA
CÓMO SUPERAR LA INCERTIDUMBRE QUE NOS PROVOCA EL FUTURO
ROJAS MARCOS, LUIS
Sinopsis: ¿Te has preguntado alguna vez que es estar bien? ¿Sabes por que habitualmente no lo estás?Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por que la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.