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EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE

EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE

NOREÑA, DR. JAIRO

S/ 79.00
.
Disponible
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2024
Materia
Dietas
ISBN:
978-607-38-4016-3
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
S/ 79.00
.
Disponible
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El ayuno intermitente es un estilo de vida

Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).

Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal, pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.

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