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EL FUTURO ES LO QUE HACES HOY
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EL FUTURO ES LO QUE HACES HOY

GIMNASIA EMOCIONAL PARA DAR PLENITUD Y BIENESTAR A TU VIDA

HOSTNIK, GABY

S/ 79.00
S/ 63.20
.
Disponible
Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-628-97139-6-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
S/ 79.00
S/ 63.20
.
Disponible
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¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional : un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido , y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy. «A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar.

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