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DETOX VISUAL

DETOX VISUAL

DIARIO DE CONTEMPLACIÓN Y MIRADA CONSCIENTE

BUSTAMANTE, CAMILA

S/ 48.00
.
No disponible
Editorial:
DEL AUTOR
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-612-03-1568-2
Páginas:
77
Encuadernación:
Rústica
S/ 48.00
.
No disponible
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Scrolleas 3+ horas al día. Ves miles de estímulos visuales. Y sin embargo, no recuerdas qué viste hace cinco minutos.

La saturación visual es real. Y tiene consecuencias: estrés crónico, creatividad bloqueada, dificultad para concentrarte, pérdida de conexión con lo que te rodea.

Detox visual es un reentrenamiento de cómo miras el mundo a través de 50 dinámicas en cuatro bloques que entrenan tu cerebro para lo siguiente:

+Ver detalles que normalmente ignoras

+Crear sin presiones ni juicios

+Reducir estrés a través de la contemplación

+Recuperar presencia y atención consciente

Según la neurociencia, la contemplación visual activa las mismas zonas cerebrales que la meditación profunda, reduce el cortisol (hormona del estrés) y fortalece conexiones neuronales ligadas a creatividad y memoria.

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