- Editorial:
- EDICIONES OBELISCO
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-9111-721-6
- Páginas:
- 216
- Encuadernación:
- Rústica
DEJA DE AUTOSABOTEARTE
GOULSTON, MARK (DR.) / GOLDBERG, PHILIP
"Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos" -