- Editorial:
- BOOKET
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-84-670-5046-2
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
ESCRIBANO, ANTONIO
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?
El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.
Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.