- Editorial:
- DEBOLSILLO
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Dietas
- ISBN:
- 978-607-31-4424-7
- Páginas:
- 275
- Encuadernación:
- Rústica
COACHING NUTRICIONAL
HAZ QUE TU DIETA FUNCIONE
FLETA, YOLANDA / GIMÉNEZ, JAIME
El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparacios para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.
El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Igualmente, postula la importancia de la conciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estes son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros habitas, up nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.