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COACHING NUTRICIONAL

COACHING NUTRICIONAL

HAZ QUE TU DIETA FUNCIONE

FLETA, YOLANDA / GIMÉNEZ, JAIME

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Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2016
Materia
Dietas
ISBN:
978-607-31-4424-7
Páginas:
275
Encuadernación:
Rústica
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El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparacios para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.

El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Igualmente, postula la importancia de la conciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estes son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros habitas, up nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

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