- Editorial:
- EDITORIAL KIER
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- Autoayuda y superación
- ISBN:
- 978-950-17-0239-2
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Otros
AYURVEDA Y MEDITACION
JORGE L. BERRA / MOLHO, ROSANA
La Meditación es una herramienta hoy muy difundida en nuestra sociedad. El grado de exigencia y tensión en el que vivimos nos ha obligado a buscar nuevos recursos para vivir de una manera más equilibrada y al mismo tiempo hacer frente a los desafíos que nos impone la vida.
Este libro surge para cubrir dos necesidades importantes.
Por un lado, acceder a fuentes confiables de investigación que hayan probado su valor en el campo de la salud física y emocional. Por otro lado, describe de manera directa y llana qué es la meditación y cómo practicarla de manera regular para acceder a todos sus beneficios. Con este fin además, incluye un CD con dos guías para ayudar al lector a que pueda realizar la meditación e incluirla como hábito en sus rutinas diarias.