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ANATOMÍA PARA POSTURAS DE APERTURA DE LA CADERA Y FLEXIÓN HACIA DELANTE

ANATOMÍA PARA POSTURAS DE APERTURA DE LA CADERA Y FLEXIÓN HACIA DELANTE

MANUALES DE YOGA 2

LONG, RAY

S/ 139.00
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Editorial:
ACANTO
Año de edición:
2012
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-15053-15-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
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En Anatomía para las posturas de apertura de la cadera y de flexión hacia delante, el Doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte, descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que practiques. Cada libro está dedicado a una categoría específica de posturas y contiene las siguientes materias: Conceptos clave: una descripción de los principios biomecánicos y fisiológicos que se aplican en posturas específicas. El Código de Bandha Yoga: un sencillo proceso de cinco pasos que puedes utilizar para mejorar tu flexibilidad, fuerza y precisión en las asanas. Sección de las posturas: una descripción detallada de cada postura concreta. Índice del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y listas clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento. Índice de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y músculos, con información sobre los orígenes, las inserciones y las acciones de cada uno de ellos.

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