0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. ACTIVA TU VIDA
ACTIVA TU VIDA

ACTIVA TU VIDA

CONECTA CON TUS CREENCIAS Y TUS VALORES CON LA AYUDA DE LA «TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO» Y EL MINDFULNESS

OLIVER, JOE / HILL, JON / MORRIS, ERIC

S/ 80.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Editorial:
URANO
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-18714-56-6
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
S/ 80.00
.
Consultar stock
antes de comprar
Añadir a favoritos

Una tecnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.

Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.

Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en ingles) esta guía práctica te enseñará tecnicas y habilidades sencillas para implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus experiencias y tu entorno, y a aprender a gestionar tus pensamientos y sentimientos y saber cómo responder eficazmente a ellos.

Gracias a este libro lograrás, por fin, hacer el cambio que necesitas para empezar a vivir una vida plena, significativa y gratificante a pesar de los contratiempos que puedan surgir en el camino.

Artículos relacionados

  • EL CÍRCULO DE LA FELICIDAD
    EL CÍRCULO DE LA FELICIDAD
    COELHO, PAULO
    Un libro lleno de magia por el alquimista de las palabras.Ilustrado por Sebastià Cabot.Un misionero y un hombre desesperado se encuen­tran en el desierto y entablan un diálogo sobre su destino; el joven Humi, arrogante y presun­tuoso, aprende el alto precio de su ambición desmedida; un niño que nunca había conocido el amor descubre, en una remota aldea de montaña, la recompensa...
    Disponible

    S/ 99.90

  • LA LIBRERÍA DE LA MEMORIA
    LA LIBRERÍA DE LA MEMORIA
    SONG, YU-JEONG
    ¿Reescribir el pasado puede realmente cambiar el futuro?La vida de Jiwon comenzó a desmoronarse cuando su madre murió. A pesar de que han pasado siete años desde entonces, no logra superar el duelo... hasta que, una tarde, un repentino aguacero la obliga a refugiarse en una misteriosa librería. Adentro, le sorprende encontrarse con un majestuoso árbol rodeado de enormes estante...
    Disponible

    S/ 69.90

  • EL PODER DE LA INTENCIÓN
    EL PODER DE LA INTENCIÓN
    DYER, WAYNE W.
    Cómo utilizar tu poder de manifestación para crear una vida plena y feliz.Si sientes que el ego determina tu vida, si crees que eres lo que posees o a lo que te dedicas, si la inconformidad con tu presente prevalece sin importar los cambios que hagas, estás desconectado de tu intención. Esta fuerza que existe en el universo y en ti es el impulso para conseguir lo que anhelas. W...
    Disponible

    S/ 79.90

  • EL CAMINO DE LA PERFECCIÓN
    EL CAMINO DE LA PERFECCIÓN
    DYER, WAYNE W.
    200 pensamientos para hacer tus días más significativosDel autor del bestseller Tus zonas erróneas Una frase sencilla puede cambiar por completo tu forma de ver la vida. Unas cuantas palabras tienen el poder de lograr que conectes con tu grandeza, que te abras a la claridad y que sintonices con tu voz interior.Wayne W. Dyer, también conocido como el «padre de la motivación», pr...
    Disponible

    S/ 69.90

  • LA REVOLUCIÓN DE LA ABUNDANCIA
    LA REVOLUCIÓN DE LA ABUNDANCIA
    CALA, ISMAEL
    ¿Y SI LA ESCASEZ NO FUERA REAL, SINO UNA IDEA APRENDIDA? LA ABUNDANCIA NO ES SUERTE, NI UN PRIVILEGIO PARA UNOS POCOS. ES UN ESTADO INTERNO QUE SE PUEDE APRENDER A DESARROLLAR Y VIVIR. En La revolución de la abundancia Ismael Cala nos propone un cambio profundo de mentalidad: pasar de vivir desde el miedo, la carencia y la autoexigencia, a una vida guiada por la consciencia, la...
    Disponible

    S/ 69.90

  • NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
    NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
    IBAÑEZ, ANA
    Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a ...
    Disponible

    S/ 79.90