0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y superación
  3. ACTIVA TU VIDA
ACTIVA TU VIDA

ACTIVA TU VIDA

CONECTA CON TUS CREENCIAS Y TUS VALORES CON LA AYUDA DE LA «TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO» Y EL MINDFULNESS

OLIVER, JOE / HILL, JON / MORRIS, ERIC

S/ 80.00
.
Disponible
Editorial:
URANO
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-18714-56-6
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
S/ 80.00
.
Disponible
Añadir a favoritos

Una tecnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.

Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.

Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en ingles) esta guía práctica te enseñará tecnicas y habilidades sencillas para implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus experiencias y tu entorno, y a aprender a gestionar tus pensamientos y sentimientos y saber cómo responder eficazmente a ellos.

Gracias a este libro lograrás, por fin, hacer el cambio que necesitas para empezar a vivir una vida plena, significativa y gratificante a pesar de los contratiempos que puedan surgir en el camino.

Artículos relacionados

  • PALABRAS QUE SANAN
    PALABRAS QUE SANAN
    PÉREZ-ALBELA BERAÚN, JOSÉ LUIS
    Palabras que sanan es una recopilación de verdades y pruebas mediante las cuales el doctor José Luis Pérez-Albela conecta fe, ciencia y evidencia. En este volumen, el autor valida sus asertos en hallazgos y observaciones al interior de esa relación entre pensamiento, fe, palabra y verdad.Habla el doctor José Luis del verbo como acción y de la palabra como propósito. El pensamie...
    Disponible

    S/ 59.00

  • DHARMA DIGITAL
    DHARMA DIGITAL
    CHOPRA, DEEPAK
    En un mundo cautivado y a la vez inquieto por el avance vertiginoso de la inteligencia artificial , Deepak Chopra —referente mundial del desarrollo personal y espiritual — nos invita a dar un paso más allá del miedo y la fascinación tecnológica para descubrir su dimensión más transformadora: la conciencia . Lejos de verla como una amenaza, Chopra presenta la IA como un poderoso...
    Disponible

    S/ 69.00

  • CÓMO SER LIBRE
    CÓMO SER LIBRE
    SENGHOR, SHAKA
    Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en murosque nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida.Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamiento h...
    Consultar stock
    antes de comprar

    S/ 79.90

  • MANIFIESTO DE FELICIDAD
    MANIFIESTO DE FELICIDAD
    RAMIREZ, SYLVIA
    En la mayoría de los casos uno sabe o por lo menos intuye qué tendría que hacer. A menudo la solución está en ajustar cuestiones relativamente sencillas del día a día para descubrir que la felicidad es una decisión, a pesar de la rutina, la prisa, la presión o el estrés. Con frecuencia las respuestas para ser feliz están más cerca de lo que cualquiera pensaría. Este Manifiesto ...
    Disponible

    S/ 39.90

  • AMAR LO QUE HACES
    AMAR LO QUE HACES
    RAMOS, WENDY
    Si estás aburrido del trabajo, si reniegas sin parar, si no sabes lo que quieres, si estás pagando piso, si tienes miedo o te sientes estancada, si quieres brillar en lo tuyo... ¡este es el libro para ti! Amar lo que haces tiene el propósito de ayudarte a elegir el camino que más te acerque a tu felicidad. Wendy Ramos se sentará a tu lado a contarte sus experiencias, a hacerte ...
    Disponible

    S/ 79.00

  • EL IKIGAI DEL DINERO
    EL IKIGAI DEL DINERO
    GARCÍA, HÉCTOR (KIRAI) / MIRALLES, FRANCESC
    Este libro te enseña a ganar dinero con aquello que te hace feliz.Descubrir tu ikigai, tu propósito en la vida, es el primer paso para sentirte realizado con una existencia que tenga sentido. El segundo paso es hacer de ello tu centro, y, si así lo deseas, convertirlo en tu fuente de ingresos. Solo así podrás cumplir con el consejo que nos brindó el maestro Confucio hace dos mi...
    Disponible

    S/ 89.00